Talk: Em caso de emergência, mantenha a calma. Mas como?

Um mapa com saídas para quando o circo estiver pegando fogo dentro de nós, mental ou emocionalmente. Mesmo na correria do dia a dia, é possível e desejável buscar formas práticas de lidar com a inquietação. A calma é uma escolha que fazemos juntos, no presente. Helena Galante é jornalista, criadora do podcast Jornada da Calma, diretora de portfólio das revistas CLAUDIA, Boa Forma e Bebê, autora do livro Jornada da Calma – Possíveis Caminhos para Viver com Menos Pressa e curadora da coluna A Tal Felicidade , da revista Veja São Paulo.